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肠胃不适怎么办 中医治疗调节脾胃

来源: 珠海陆达整形美容网 浏览数: 时间:2012-03-16 14:00
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导语: 生活在快节奏的都市中,一分一秒都不能浪费,因此使得不少都市白领为了节省时间,常常在几分钟内就将一顿饭吃下。长此以往,很容易就造成肠胃不适,那么肠胃不适怎么办呢?

对此,珠海陆达医院的中医专家表示:对于肠胃不适怎么办这个问题,应该要先找到肠胃不适的原因。一般说来,肠胃不适有可能是肠道菌群失调或是消化不良引起的。同时,“狼吞虎咽”式的进食也有可能会导致肠胃不适。

现在治疗肠胃不适,中医和西医都各有方法,一般西医会开一些药物,将不适压制住,只能治标不能治本。因此现在很多感到肠胃不适的都市白领都转而选择中医治疗,想从根本上治疗自己的肠胃不适。

专家称,中医治疗肠胃不适,最重要的是调养,把身体调养到一个平衡的状态,然后通过针灸、药物辅助,从根本上治疗肠胃不适。因此,进行身体的调养非常重要,调养时应注意以下问题:

1、调养:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱,因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热化燥,对胃部不利。

2、精神调整:临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激。

3、慎起居、重锻炼:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义。
 


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珠海陆达整形美容医院
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