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感冒事小 失眠事大

来源: 珠海整形医院 浏览数: 时间:2012-07-30 11:37
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导语: 感冒事小,失眠事大,失眠是亚健康当中最为普遍的一个症状,同时也被称为21世纪健康的新杀手。

感冒事小,失眠事大,失眠是亚健康当中最为普遍的一个症状,同时也被称为21世纪健康的新杀手。

为什么会失眠?

睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分,必须引起人们的高度重视。

生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多,夜生活、饮酒等不良生活习惯,长期心理压抑等原因均可引起失眠。调查表明:失眠患者中大多为从事IT、经营管理和新闻等脑力劳动的白领、精英人士。

失眠的时间表

一两次的失眠看起类是否正常,几乎每个都有过失眠的经历,但是长期失眠却是极为不正常,看看失眠有哪些情况吧。

短暂性失眠(小于一周): 在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短期性失眠(一周至一个月):严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

长期失眠(大于一个月): 慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

失眠事大

失眠会导致焦虑、抑郁、烦躁、人际关系不和谐等,这是因为情绪的自主调节功能出现了障碍。失眠还会导致心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗等,这是因为各内脏功能出现了紊乱,甚至引发癌症。

失眠对于女性是美容的头号杀手,长期失眠甚至会令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象;有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,机体的抵抗力下降,患病的几率大大增加,最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题,甚至出现偏执的倾向。另外,没有健康的睡眠还会产生不少社会问题,我国一半的严重车祸都是因睡眠不足造成的。

如何治疗失眠

如何治疗失眠,光靠安眠药是治标不治本的方法,且长期服用安眠药会产生抗药性,且对身体有极大的副作用,而中医则是治疗失眠的最佳方法。陆达中医从多种名贵药材中筛选出具有特效的药物,针对性的治疗从真正实现中医精、气、神理论和心理治疗相结合来治疗。养脑安神、理气导滞、涤痰化浊,改善大脑功能,并调整人体阴阳平衡理顺脏腑功能,保障气血津液的合理运行,有效提高了患者自身免疫力,提高患者大脑神经细胞自我修复能力和自身免疫力,消除各种疾病症状。

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